Мини-чат

Войти на сайт

  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Аниме форум » Общение на разные темы » Спорт и здоровье » Утренняя зарядка или спорт в повседневной жизни! (Делимся своими личными достижениями *^*)
Утренняя зарядка или спорт в повседневной жизни!
Удаленные
Дата: Среда, 08.07.2015, 08:05 | Сообщение #1

Приветствую всех любителей попрыгать и побегать! Вот прямо сейчас и выясним, какие же виды активного отдыха вы предпочитаете? И с чего начинается ваше утро? С зарядки или плотного завтрака?
Хочу, чтобы каждый рассказал немного о себе и поделился своими упражнениями, которые он выполняет каждодневно или раз в неделю. Итак, поехали! *^*
Честно признаюсь, я не любитель спорта с детства. Я такой человек, который больше предпочтет провести время за прочтением книги или за просмотром сериала, в последнее время я стала выполнять упражнения на растяжку. Подъемы ног, разнообразные наклоны, стараться сесть на шпагат. Или прижавшись торсом к бедрам - облокотиться попой о стену и постараться выпрямиться, чтобы икры плотно прижимались к стене. Вот такие странные у меня упражнения :))



Признавайтесь, кто занимается бегом? *^*
А может кто-то ходит в спорт-зал? Или все же занимается дома? Рассказываем все >:З
KlerikOffline
Завсегдатай
Дата: Вторник, 21.07.2020, 09:02 | Сообщение #46
Ежедневные тренировки утром и вечером. С недавних пор - это моя жизнь вместе с музыкой. Но порой бывает пропускаю утреннюю из-за работы или ещё по каким-либо другим причинам. Вечерние никогда и ни при каких обстоятельствах. Даже если я на улице, то буду делать их на улице. У китайцев научился) Единственный момент - одежда, в которой ты в этот момент. Она часто пачкается(

Упс, в меня вторглись - Essei - Вторник, 21.07.2020, 09:02

AyenOffline
Завсегдатай
Дата: Четверг, 14.04.2022, 17:57 | Сообщение #47
Цитата Йоль ()
Зарядкой утром не занимаюсь, но когда остаюсь наедине с собой, танцую перед зеркалом)
Цитата Domovenok ()
Так что только танцы с пылесосом и гимнастика при протирании пыли :D
 Хаха, мне нравится ваш подход, тоже такое практикую))

Но вообще не так давно открыла для себя упражнения дома по всяким там приложениям из гугл-плэя. Есть на любой вкус и часть тела. Одно время достаточно интенсивно занималась, сейчас пробую более мягкий вариант с растяжками. Но думаю постепенно вернуться и к нагрузкам. 
Удобно, если есть коврик и гантельки - то вообще шик. Летом иногда на велосипеде катаюсь.
any_raccoonOffline
Завсегдатай
Дата: Четверг, 14.04.2022, 22:59 | Сообщение #48
Фуу, только не это. Лучше лишний час поспать )
KlerikOffline
Завсегдатай
Дата: Суббота, 16.04.2022, 06:41 | Сообщение #49
Некотоые «особо опасные» фантазеры могут якобы тренироваться во сне. Это что-то вроде бесконтактной секретной техники спецназа. Нужно только найти адекватных верунов.

К товарищам выше и к их слушателям можно относиться по разному, но без тренировок и любых элементарных физических нагрузок твоё тело превращается в довольно непривлекательную картину со временем. Это факт, доказанный временем.
Моё время 07:00. Если природа плачет или же температурит, то редко могу выдержать эти моменты. Поэтому тренировки в зале конторы, в которой работаю, самые актуальные с некоторых пор. Тренажёры свободные, можно не стоять в очереди на снаряд, хотя она если и бывает, то не многочисленная. Заниматься интенсивно не обязательно, главное просто не стоять на месте и разрабатывать тазобедренный сустав, который изнашивается к старости и атрофируется, а тем временем очень нужен для поддержания здорового образа жизни.

Упс, в меня вторглись - Klerik - Суббота, 16.04.2022, 06:41

any_raccoonOffline
Завсегдатай
Дата: Суббота, 16.04.2022, 16:42 | Сообщение #50
Цитата Klerik ()
Поэтому тренировки в зале конторы, в которой работаю, самые актуальные с некоторых пор. Тренажёры свободные, можно не стоять в очереди на снаряд, хотя она если и бывает, то не многочисленная. Заниматься интенсивно не обязательно, главное просто не стоять на месте и разрабатывать тазобедренный сустав, который изнашивается к старости и атрофируется, а тем временем очень нужен для поддержания здорового образа жизни.
Ты в физкультурном центре каком-то что ли работаешь?
MiGaMiOffline
Журналисты
Дата: Суббота, 16.04.2022, 19:08 | Сообщение #51
Занимаюсь дома спортом и периодически у родителей на тренажёре с грузами. Планирую в ближайшем будущем начать ходить в фитнес центр.

Хотя утреннюю зарядку никогда не делаю и бегать особо не хочу где-нибудь по улице.
KlerikOffline
Завсегдатай
Дата: Воскресенье, 17.04.2022, 07:07 | Сообщение #52
any_raccoon, Работаю в опорно-двигательном центре с полностью оборудованным под нужды инвалидов и пожилых граждан спортивным залом. Но без грифов и блинов, к сожалению. Поэтому раз в неделю приходится посещать фитнес зал, в котором работает близкий друг зятя, на расстоянии ста метров от моей работы) Никаких сложностей, разве что это женский фитнес зал) Иногда случается 2 раза в неделю)
У меня в первый раз, когда пришёл тренироваться, была ассоциация с Клубом
Голубая устрица, когда кто-то из подопечных сержанта Маузера угодил в ловушку, расставленную Махони и компанией) В первый день я тоже не знал, что клуб женский) Но как-то втянулся^

MiGaMi, умница! Это хорошая идея)
any_raccoonOffline
Завсегдатай
Дата: Воскресенье, 17.04.2022, 14:42 | Сообщение #53
Цитата Klerik ()
Работаю в опорно-двигательном центре с полностью оборудованным под нужды инвалидов и пожилых граждан спортивным залом. Но без грифов и блинов, к сожалению. Поэтому раз в неделю приходится посещать фитнес зал, в котором работает близкий друг зятя, на расстоянии ста метров от моей работы) Никаких сложностей, разве что это женский фитнес зал) Иногда случается 2 раза в неделю)У меня в первый раз, когда пришёл тренироваться, была ассоциация с Клубом
Голубая устрица, когда кто-то из подопечных сержанта Маузера угодил в ловушку, расставленную Махони и компанией) В первый день я тоже не знал, что клуб женский) Но как-то втянулся^
Прикольно.
AyenOffline
Завсегдатай
Дата: Воскресенье, 17.04.2022, 15:43 | Сообщение #54
Цитата MiGaMi ()
Хотя утреннюю зарядку никогда не делаю и бегать особо не хочу где-нибудь по улице.
 
У меня одно время были попытки бегать. Но в городе это просто извращение какое-то над собой. А таких парков, как в дорамках, у нас днём с огнём не сыскать. Так в итоге и отказалась от этой идеи.
Интенсивные тренировки тоже только вечером могу делать. Настоящая сова, утром максимум растяжка, и то если утро начинается часов в 10))
Удачи тебе в посещении фитнес-клуба  s13
Satou-kunOffline
Завсегдатай
Дата: Понедельник, 18.04.2022, 12:55 | Сообщение #55
Не занимался зарядкой вообще никогда в жизни. Физкультуру в школе и техникуме всегда прогуливал. Мне спорт и ЗОЖ совсем неинтересны.
MiGaMiOffline
Журналисты
Дата: Понедельник, 18.04.2022, 22:15 | Сообщение #56
Цитата Satou-kun ()
Мне спорт и ЗОЖ совсем неинтересны.
мне спорт тоже не особо был интересен, но год назад примерно, полтора.. организм сломался (как сказал невролог: тронулась кукухой вслед за аутистами :D)  и теперь занимаюсь
KlerikOffline
Завсегдатай
Дата: Понедельник, 18.04.2022, 22:52 | Сообщение #57
MiGaMi, признаюсь тебе^ мне очень импонируют твои занятия спортом и профессиональные стороны деятельности) и мне не хотелось бы, конечно, чтобы твой организм ломался и кукушка, чтобы далеко не уезжала^ как-то так)
MiGaMiOffline
Журналисты
Дата: Понедельник, 18.04.2022, 23:43 | Сообщение #58
Klerik, мне бы тоже не хотелось бы)
MiGaMiOffline
Журналисты
Дата: Вторник, 10.05.2022, 20:13 | Сообщение #59
когда лето близко, купила ещё в универе и не жалею :D

KlerikOffline
Завсегдатай
Дата: Среда, 11.05.2022, 11:09 | Сообщение #60
MiGaMi, издалека может показаться, что это вышивка) вблизи же напомнило ошейник^, но чисто логически, исходя из темы, это должен быть хулахуп
или всё таки обручальное кольцо из песни ВИА Лейся песня^
А вот я не умею с ним обращаться) деревянный^
Аниме форум » Общение на разные темы » Спорт и здоровье » Утренняя зарядка или спорт в повседневной жизни! (Делимся своими личными достижениями *^*)
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Поиск: