Мини-чат

Войти на сайт

  • Страница 3 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Аниме форум » Общение на разные темы » Спорт и здоровье » Утренняя зарядка или спорт в повседневной жизни! (Делимся своими личными достижениями *^*)
Утренняя зарядка или спорт в повседневной жизни!
Удаленные
Дата: Среда, 08.07.2015, 08:05 | Сообщение #1

Приветствую всех любителей попрыгать и побегать! Вот прямо сейчас и выясним, какие же виды активного отдыха вы предпочитаете? И с чего начинается ваше утро? С зарядки или плотного завтрака?
Хочу, чтобы каждый рассказал немного о себе и поделился своими упражнениями, которые он выполняет каждодневно или раз в неделю. Итак, поехали! *^*
Честно признаюсь, я не любитель спорта с детства. Я такой человек, который больше предпочтет провести время за прочтением книги или за просмотром сериала, в последнее время я стала выполнять упражнения на растяжку. Подъемы ног, разнообразные наклоны, стараться сесть на шпагат. Или прижавшись торсом к бедрам - облокотиться попой о стену и постараться выпрямиться, чтобы икры плотно прижимались к стене. Вот такие странные у меня упражнения :))



Признавайтесь, кто занимается бегом? *^*
А может кто-то ходит в спорт-зал? Или все же занимается дома? Рассказываем все >:З
IurieruOffline
Завсегдатай
Дата: Среда, 27.07.2016, 20:04 | Сообщение #31
BabyBeast, ну, вес можно и сбросить, так что видимо да.D
Вангую, скоро вид спорта такой изобретут и соревнования устраивать будут)
CrowleyOffline
Завсегдатай
Дата: Понедельник, 02.01.2017, 10:57 | Сообщение #32
Как правило, моя зарядка заканчивается на растяжке после сна. Но бывают моменты, когда это становится полноценной зарядкой с:
Люблю велосипед, ролики, коньки, лыжи. Вот такой спорт - это чудесно с:
lleitzOffline
Завсегдатай
Дата: Понедельник, 02.01.2017, 12:58 | Сообщение #33
Дома занимаюсь, за городом много гуляю по 7-8км.
IurieruOffline
Завсегдатай
Дата: Понедельник, 09.01.2017, 12:26 | Сообщение #34
Живу в посёлке. Целыми днями с друзьями бродим, лучше всякого спорта.D Помню решили сходить в соседний посёлок, подруга с младшим братом была и ему приспичило домой. Мы значит с другом такие сидим на асфальте, а они такие без наш пошли. Пришлось через поле идти, их догонять. Ещё в тот день как-то на болото забрели и минут 15 искали где обратно на дорогу выйти. Стоит отметить, что до этого мы ещё ходили на "каньон"(ну, место у нас такое есть, которые похоже на него.) и по заброшкам. Вернулись в посёлок потом уставшие дико.D 
Это можно посчитать за спорт? Слышала, что ходьба даже лучше бега(но это не точно.D)
Завсегдатай
Дата: Понедельник, 09.01.2017, 13:59 | Сообщение #35
Я не хожу в спорт зал да и зарядку не делаю С:
DomovenokOffline
Великий Няш
Дата: Четверг, 06.07.2017, 18:24 | Сообщение #36
Я просто обожаю плавать, так что стараюсь выбираться в бассейн при случае или на речку. В этом году с летом не повезло, так что без неё буду, вероятно. Хотя водные процедуры очень сказываются на коже, но они полезны и при этом - приятнее бега. Иногда сделать пару кружков по стадиону тоже можно, но на это настроение бывает крайне редко :D
Вообще, с началом работы поняла, что спорт необходим. В офисе иногда засидишься так, что потом два шага сделать не можешь :)
Так что по возможности хожу пешком, ползаю на огороды, в зал(о~очень редко, но бывает) и в бассейн. А вот дома мне редко хватает силы воли заниматься, хотя я знаю, что это было бы не хуже занятий в зале. Так что только танцы с пылесосом и гимнастика при протирании пыли :D
lleitzOffline
Завсегдатай
Дата: Четверг, 06.07.2017, 22:58 | Сообщение #37
Я утром не успеваю ничего делать, вечером обычно делаю упражнения, качаюсь и тд. Понемногу, но каждый день.
Завсегдатай
Дата: Суббота, 16.02.2019, 17:51 | Сообщение #38
Нечасто я делаю зарядку. Раньше любила побегать по вечерам, а теперь только на физре бегаю.
ЙольOffline
Младшая Няшка
Дата: Понедельник, 24.06.2019, 11:56 | Сообщение #39
У меня большая попа (по телосложению я очень похожа на Нани из "Лило и Стич"). Очень часто получаю по этому поводу неприятные комплименты со стороны противоложного пола. В школе комплексовала, что ляшечки трутся между собой, но сейчас смирилась. Я полюбила свою попу и перестала пытаться избавиться от неё, стала за ней ухаживать)
Дома стоит обруч, есть прыгалки и всяческие косметические средства + баночки для массажа - всё это активно использую. Зарядкой утром не занимаюсь, но когда остаюсь наедине с собой, танцую перед зеркалом)
LunaticOffline
Завсегдатай
Дата: Понедельник, 24.06.2019, 12:40 | Сообщение #40
Цитата Cherie ()
У меня большая попа
+
Цитата Cherie ()
Очень часто получаю по этому поводу неприятные комплименты со стороны противоложного пола.

как я тебя понимаю :с

Утром зарядку не делаю, мне и так сложно по утрам просыпаться, а тут еще и зарядка :оо лучше поспать :d
Раньше активно занималась аэробикой и фитнессом, сейчас отошла от дел и иногда занимаюсь по вечерам по видео~ комплекс или на определенную часть тела с:
На велике кататься не умею, так бы с радостью гоняла ;с
ЙольOffline
Младшая Няшка
Дата: Понедельник, 24.06.2019, 13:22 | Сообщение #41
Lunatic, команда больших поп?)
Раньше по утрам тоже тяжко просыпалась. Но мне приходилось в 5 вставать, поэтому тяжко. А сейчас в 8.20 просыпаюсь и всё окей) Но зарядка в это время тоже не вмещается.
Удивительно. У тебя никогда не было велосипеда?
Цитата
Раньше активно занималась аэробикой

О аэробика, о странный зверь. Тоже подобные вещи вытворяла, но мне быстро расхотелось, после того как я утром не смогла с кровати встать. Вроде ничего не делаешь, а мышцы напрягаются.
LunaticOffline
Завсегдатай
Дата: Понедельник, 24.06.2019, 14:17 | Сообщение #42
Цитата Cherie ()
команда больших поп?)
дыа :з

Цитата Cherie ()
Удивительно. У тебя никогда не было велосипеда?

Трёхколёсный в далёком детстве :D Пыталась учиться на великах подруг, но что-то как-то не получилось. Вернее, получилось, но я грохнулась в лужищу через пару метров, наехав на небольшой камень :C
Цитата Cherie ()
О аэробика, о странный зверь. Тоже подобные вещи вытворяла, но мне быстро расхотелось, после того как я утром не смогла с кровати встать. Вроде ничего не делаешь, а мышцы напрягаются.

А я 13 лет отходила с: мне нравилось под музыку движения определенные выполнять. Плюс соревнования или показательные выступления *-*
А сейчас я тюленьмневселень :с на шпагаты уже не сажусь ;с
ЙольOffline
Младшая Няшка
Дата: Понедельник, 24.06.2019, 14:31 | Сообщение #43
Цитата
Трёхколёсный в далёком детстве :D Пыталась учиться на великах подруг, но что-то как-то не получилось. Вернее, получилось, но я грохнулась в лужищу через пару метров, наехав на небольшой камень :C

Может велики подруг тебе по росту не подходили? Это тоже очень важный момент.

Цитата
А я 13 лет отходила с: мне нравилось под музыку движения определенные выполнять. Плюс соревнования или показательные выступления *-*

О боже... ты меня в краску вогнала. Признаюсь со стыдом, я аэробилась меньше недели))
Но у нас не было движений под музыку. Мы только тянулись, разминались, скакали на шарах и прыгалках. На шпагат я так и не села) После нескольких занятий мне просто сесть удавалось с трудом))
LunaticOffline
Завсегдатай
Дата: Понедельник, 24.06.2019, 14:49 | Сообщение #44
Цитата Cherie ()
Может велики подруг тебе по росту не подходили? Это тоже очень важный момент.

:О вполне возможно.
Цитата Cherie ()
Но у нас не было движений под музыку. Мы только тянулись, разминались, скакали на шарах и прыгалках.

У нас сначала движения под музыку были, типа разминки. Потом растяжка и упражнения на пресс и т.д. с:
Каждому свое, я думаю с;
Подругам больше радости приносил баскетбол, а меня сшибали постоянно :оо
Завсегдатай
Дата: Среда, 26.06.2019, 19:24 | Сообщение #45
Я бегаю сейчас, чтобы вернуться в прежние кг. надо на 7 кг еще похдеть. Поэтому. я бегаю утром в 5 часов, или если не получается, то вечером с 21ч. И если мне не елнь, то иногда дома упражнения делаю.
А так, я люблю велик, самокат электрический, ролики
Аниме форум » Общение на разные темы » Спорт и здоровье » Утренняя зарядка или спорт в повседневной жизни! (Делимся своими личными достижениями *^*)
  • Страница 3 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск: